Sabe a diferença entre as duas fotos? Claro, sem subestimar sua capacidade..
Numa foto estou sentada e estou na sombra.
Na outra, estou em pé e no sol.
Uma estou relaxada, na fresca, na minha zona de conforto. Na outra, suada, corpo quente e com sede!
Quando tentamos fazer qualquer movimento diferente, que nos cause qualquer tipo de desconforto emocional ou físico, automaticamente, nosso cérebro reage mandando informações que nos fazem paralisar para não irmos adiante, fugir daquilo, nos proteger.
Isso acontece muito nas decisões difíceis, principalmente, naquelas que há perdas imediatas ou aquelas que temos que abrir mão de (algo) em prol de (tudo), lá na frente. Ou às vezes, de (tudo), por algo que parece, no momento, ser (pouco).
Sabe quantas vezes vc já passou por isso?
Talvez você nem tenha consciência do que você já perdeu por não ter tentado ou mesmo, nem lembra, do que já surgiu de oportunidades que passaram despercebidas por vc, já que tem o hábito de ficar na sua zona de conforto.
Muitos querem “mudar” a vida! Acho isso quase impossível. Mas vai depender muito do seu limiar de dor, de como vc encara a vida, da sua postura de vida e da sua força interna!
É preciso ter muita coragem pra ser feliz!
E dizem que, ser feliz, não é totalmente possível!
Mas isso tbm vai depender do que é felicidade pra vc!
Cá entre nós.. é preciso coragem, mesmo, pra viver a dor do processo.
Deixar de fazer algo que (lá) na frente terá ganho, mas pesa o esforço do que não quer fazer (aqui), de fato é o caminho para o fracasso.
E fodasssse a merd@ do imediatismo.
Imediatismo: a criança birrenta que quer tudo pra agora!!
Conquistas precisam de decisões, de ações
de um esforço, precisa de movimentos, de pagar preço!
Nós queremos tudo mas não fazemos nada!
Bem vindo ao mundo dos frustrados.
Eu Já me frustrei?
Sim! Principalmente como nutricionista que tentou fazer o cliente emagrecer (apenas) com a nutrição. Seja uma nutrição gentil, mas isso é apenas história para tentar e, no final vai oferecer mais do mesmo! Não vai trazer resultados.
Mas sabe o que importa (aqui) nessa parte que me coube falar?
Não continuei na vítima nem no papel de nutri frustrada e gentil!
Olha, TUDO, TUDO QUE VC QUER NA VIDA, sempre, sempre algo, você vai ter que abrir mão! EU DISSE TUDO e em todas as esferas da sua vida.. família, profissão, no seu relacionamento, com seus filhos e na vida lá fora.
E quando vc quer tudo, vc termina sem nada.
Abrir mão não é perder, é fazer escolhas.
Não estou dizendo que, se você quer emagrecer, vai ter que abrir mão da comida, e sim, abrir mão de achar que está perdendo de comer.
O problema é que focamos na perda.
O segredo é focar no ganho dessa escolha.
Perdas e ganhos entende?
Não é deixar de comer o pão mas, sim, abrir mão de ceder à vontade de comê-lo várias vezes, todo dia, entende?
E analisar o ganho das boas escolhas todo dia.
É abrir mão de gastos (nas compras) de coisas desnecessárias e investir no autoconhecimento, em um processo terapêutico, em um curso.
É deixar de gastar em fast food e comprar alimentos saudáveis e até, se possível, em suplementação.
É fazer algo que precisa ser feito mesmo vc estado mega cansada e disso depende vc sair de uma vida frustrada medíocre.
É dar um basta e mandar se fuderrr quem te suga a energia. É sair de relações tóxicas ou abusivas sem olhar pra trás, mesmo que te julguem, e vc perca a fama de boa moça.
Entende de novo o peso das perdas e ganhos?
Sair da zona de conforto sempre vai ser desconfortável.
Mas é preciso fazer uma escolha de qual sofrimento você quer viver:
O sofrimento diário das frustrações, aquele que nos deixa dignamos e revoltados com a vida, acusando o céu, a terra, as estrelas..
Ou os sofrimentos que são apenas ilusões e que se confrontam, diariamente, com nosso ego, mas que trazem benefícios diários (se enxergados) com tal, que te levam para onde vc quer estar e merece estar.
Sheila Pereira
Nutricionista e Hipnoterapeuta
Instituto Ponto de Equilíbrio
Lisboa | Porto | Aveiro
+351 91039 6060 (WhatsApp)
www.institutopontodeequilibrio.com
